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귀농 후, 늘어가는 뱃살이 민망하여 다이어트를 시도했던 적이 있다.
2010년으로 기억하는데 아마 블로그에도 당시 다이어트 일상을 기록하기도 했었다.
결과는 성공...
당시 참고했던 책이 유태우 박사의 [누구나 10kg 뺄수있다]...
10kg 감량에 성공하여 20대 초의 몸무게로 돌아갔고 균형잡힌 몸매에 나도, 주변도 좋아했던 기억...
하지만 5년 후, 다시 시작해야 할 정도로 나오기만 하는 뱃살...
하여 생일을 맞아 다시금 6개월 다이어트에 도전한다.
어제는 그 첫날...
유태우 박사님의 책에 따르면 첫날은 단식...
아침, 오전은 그런대로 견딜만 하였으나, 오후가 되면서 갈등이 생긴다.
'요즘 할일도 많은데 이러면 일에 지장 있는거 아녀...'
'단식대신 조금만 먹어도 되지 않을까...어차피 내일부터는 평소 식사량의 50%만 먹을텐데....'
결국 이글을 쓰는 오늘 아침까지는 단식에 성공하고
아침 식단도 평소의 50%로...
블로그에 포스팅하는 이유는 여러가지지만
무엇보다 나와의 약속을 지키기 위해서...
6개월 뒤 성공한 모습을 기리기 위해
보기에도 부담스런 사진 몇장 남긴다. ㅋㅋㅋ
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